Естафета (команди на швидкість): човниковий біг (парами, навприсядки, паровозиком, з яблуком на веслі, стрибки в мішках, біг на руках), змійка (передача кульок/яблук колоною – верхом, низом, боком, без рук…), перетягування канату і т.п.
Човниковий біг:
Кульки – хто надує більше кульок – за 1 хв
Колона:
Шеренга – хід із з'язаними ногами:
(команди проходять по трасі по черзі – на час)
Перетягування канату
Живий столик – 4 учасники з кожної команди лягають одне одному на коліна – який столик довше простоїть
Сліпий лабіринт – один учасник йде по лабіринту з мотузки прокладеній по землі із зав’язаними учима, інші говорять куди йти. Проходять трасу 4 учасники від команди на швидкість
Жива ріка – учасники стають одне навпроти одного, утворюючи шеренгу. Перший лягає на руки і всі передають його з початку шеренги у кінець, в так кожен учасник. Яка команда першою пройде всю дистанцію
Ігри: рухливі і інтелектуальні ігри (в командах, або для всіх учасників) переспівка, «живий столик», смуга перешкод всліпу, смуга перешкод командна, живі фігури, гра з веслами, гра «навкарачки забери кульку в сусіда», вибивний, турнір з пляжного волейболу, і т.п.
Мотузковий етап
На етапах здійснюється нагляд інструкторів, забезпечуємо необхідним для проходження спорядженням.
Для групи 60 осіб:
Естафети та ігри – 120 грн/ос.
Мотузковий етап – орієнтовно 330-350 грн/ос. (залежно від кількості етапів)