Эстафета (команды на скорость): челночный бег (парами, вприсядку, паровозиком, с яблоком на весле, прыжки в мешках, бег на руках), змейка (передача шариков / яблок колонной - верхом, низом, боком, без рук), перетягивание каната и т.п.
Челночный бег:
Шарики - кто надует больше шариков - за 1 мин
Колонна:
Шеренга - ход с Связанные ногами:
(Команды проходят по трассе по очереди - на время)
Живой столик - 4 участника из каждой команды ложатся друг другу на колени - какой столик дольше простоит
Слепой лабиринт - один участник идет по лабиринту из веревки проложенной по земле с завязанными учим, другие говорят куда идти. Проходят трассу 4 участника от команды на скорость
Живая река - участники становятся друг напротив друга, образуя шеренгу. Первый ложится на руки и все передают его с начала шеренги в конец, в так каждый участник. Какая команда первой пройдет всю дистанцию
Игры: подвижные и интеллектуальные игры (в командах, или для всех участников) перепевка, «живой столик», полоса препятствий вслепую, полоса препятствий командная, живые фигуры, игра с веслами, игра «на четвереньках забери шарик у соседа», набивные, турнир по пляжному волейболу и т.п.
Веревочный этап
На этапах осуществляется надзор инструкторов, обеспечиваем необходимым для прохождения снаряжением.