Активний відпочинок: сплави (рафтинг), походи в Карпати, екскурсії, печери, корпоративний відпочинок відкривай світ - разом з нами !!!

Корпоративні тури

головна

календар турів

подорожі:

вело #
водн
і #
 
лижні #
трекінг #
 
спелео #

екскурсії #
комбіновані
#
екстрім-ігри #
садиби у карпатах #
відпочинок на морі #
інші послуги #

 

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ

фото та статті

посилання

погода 

форум

про нас

 

Наша розсилка:
Украiнський екстрiм  
RSS
Iм'я:
E-mail:


Maillist.ru: Óêðàiíñüêèé åêñòðiì âiä www.tourclub.com.ua Каталог веб сайтів Тернопільщини Rambler's Top100

 = наша іжа... =

 Похід справа приємна і корисна. Важливими складові походу є фізичне навантаження, умови проживання і  раціональне харчування. Під час походів ми зважаємо на кожен з цих елементів. Наші інструктори консультують Вас з приводу  програми походу (складність переходів, можливі перешкоди), спорядження (його якість і вага),і харчування. 

Останнім елементом аж ніяк не варто нехтувати. Тому що, яка б не була на дворі краса, а якщо Ви не поснідали через те, що забули вказати що не їсьте родзинок, а наш інструктор зі смаком всипав в ранкову кашу цілих 300 грам і так буде ще 6 днів, то про приємність походу  можна забути.

Отож, щоб уникнути можливих непорозумінь на гастрономічному фронті , ми пропонуємо Вам ознайомитися з нашим меню. Це дасть Вам можливість морально налаштуватися на "пайок", а в разі чого попередити нас про необхідність зміни.

Меню ми пропонуємо двох типів: для гірських походів, де кожен зайвий грам є справді зайвим, і для сплавів, де продукти і спорядженя завантажуються на катамарани і нікого не хвилює їхня вага.

 

Меню гірського походу:

1 день:

сніданок: перекус з дому

обід:        перекус з дому

вечеря:   суп гороховий

2 день:

сніданок: вівсянка з сухофруктами

перекус №1:сало, цибуля, сир, сухарі

перекус №2: цукерки,халва,роздинки

вечеря:   мівіна-макарони з консервами

3 день:

сніданок: гречка з салом 

перекус №1:сало, цибуля, сир, сухарі

перекус №2: козінаки,ірис,роздинки

вечеря:  суп харчо

4 день:

сніданок: рис з сухофруктами

перекус №1:сало, цибуля, сир, сухарі

перекус №2: цукерки,халва,роздинки

вечеря:  мівіна-картопля з консервами

5 день:

сніданок: вівсянка з сухофруктами

перекус №1:сало, цибуля, сир, сухарі

перекус №2: цукерки,халва,роздинки

вечеря:   суп гороховий

6 день:

сніданок: макарони по-флотськи

перекус №1:сало, цибуля, сир, сухарі

перекус №2: козінаки,ірис,роздинки

 

 

На десерт: чай чорний, зелений, червоний 

                  кавовий напій з цикорію (не рекомендуємо вживати каву в поході)

                  кисіль (дуже добре допомагає зігрітися)

                  печиво, цукерки

 

Вживати алкоголь під час походу заборонено!

 

 

Меню сплаву:

 

1 день:

сніданок: бутерброди з ковбаскою та сиром, свіжі овочі

обід:        легка окрошка на сметані

вечеря:   зелений борщик  зі щавлем та сметаною, сало, цибулька

2 день:

сніданок: варена картопелька з  ковбаскою , свіжі овочі 

обід:        плов з тушонкою і салатом

вечеря:   червоний борщик зі сметаною, сало, часничок

3 день:

сніданок: вівсяночка з сухофруктами, цукатами та родзинками

обід:        каша гречана з консервованою рибою і салатом

вечеря:   капустяний супчик, сало, цибулька 

4 день:

сніданок: овочеве рагу з томатами, перцем і фасолею

обід:        плов з тушонкою і салатом

вечеря:   гороховий супчик, сало, часничок

5 день:

сніданок: макарони "по-флотськи" з тушонкою та майонезом, овочі 

обід:        каша гречана з консервованою рибою і салатом

вечеря:   грибний супчик,  сало, часничок

6 день:

сніданок: каша пшенична з соєвою підливою, свіжі овочі

обід:        плов з тушонкою і салатом

вечеря:   супчик з макаронами, сало, цибулька 

7 день:

сніданок: варена картопелька з  грибами, свіжі овочі 

обід:        каша гречана з консервованою рибою і салатом

 

На десерт: чай чорний, зелений, червоний 

                  кавовий напій з цикорію (не рекомендуємо вживати каву в поході)

                  кисіль (дуже добре допомагає зігрітися)

                  компоти з сухофруктів, шипшини

                  печиво, цукерки, казінаки, халва

                  

Вживати алкоголь під час перебування на воді заборонено!

 

 

 

Сплави по Дністру

Печери Тернопілля

Про Карпати

 

 

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

похід карпати харчування їжа

46008 м.Тернопіль, вул.Живова, 30 || ТЕЛ.: 8 096 212 40 71 || e-mail: ternopil@tourclub.com.ua,icq: 226 634 656